Meget mere end træning!
Det siger andre om mig
Klienternes
historier
For tyk efter overgangsalder Jeg var blevet for tyk efter overgangsalder og havde forsøgt mange veje på egen hånd for at afhjælpe problemet. Det virkede bare ikke. Så en dag kom Sara op i mit feed med smil og energi, jeg tænkte lad os give det forsøg. Efter en snak med Sara var jeg top motiveret og gik i gang dagen efter. Det har jeg bare ikke fortrudt ! jeg skal tabe mig ca. 15 kg og de 6 første er røget på under 2 måneder. Er så glad og topmotiveret, selvom det har været sommerferie er jeg kommet så godt i gang.
Pernille, 56 år
Jeg elsker alt ved det her online forløb hos Sara Jeg elsker træningen, jeg elsker maden, jeg elsker at jeg taber mig, jeg elsker min fornyede glæde ved min krop og at jeg er blevet meget gladere, siden jeg startede. Jeg er i onlineforløb hos Sara og jeg har en FEST. Jeg har været i gang i godt 7 uger og har tabt 5 kg indtil nu. Jeg har et par måneder tilbage og er ikke i tvivl om, at jeg nok skal nå målet. Men det handler for mig ikke kun om vægttab. Det handler også om at blive stærkere, at få det bedre og at der er god energi omkring forløbet, og her er Sara virkelig leveringsdygtig og meget inspirerende. Jeg har ikke fortrudt et sekund. Tak Sara.
Kristin, 50 år
I have been working out with the amazing Sara Rantzau, who does a combo of functional training, barre, and Pilates, and works with your own body strength. She does in-house training, which is extremely practical at times, and she brings all the equipment you’ll need for a thorough and efficient session
Helena Christensen (Model & Fotograf)
Hør mere om mit forløb her 😍
1
Udfyld kontaktformularen
Er du klar til en rejse fyldt med hård træning og god energi? Du kommer ikke til at fortryde det!
2
Du bliver kontaktet
Når du har tilmeldt dig, ringer jeg dig op og vi tager en personlig samtale!
3
Start dit forløb
Vi tager en samtale om dine behov og ønsker for din træning! Det er DIT forløb!
Hvad får du
på dit forløb?
Træningsprogrammer skræddersyet til dig
Funktionel, balance- og barreorienteret træning - et godt blandet bolsje!
Dine egne tilpassede kostplaner
Nemme og lækre opskrifter, hvor hele familien kan være med.
Sammen tracker vi din proces
Følg din udvikling gennem min simple app.
Løbende kommunikation og coaching
Jeg står altid klar til en snak og du er velkommen til at ringe til mig!
Hvorfor vælge online coaching forløb hos mig?
Jeg hedder Sara Rantzau Detters, er 49 år og arbejder som personlig træner og coach med over 15 års erfaring. Som kvinde midt i overgangsalderen og nydiagnostiseret med ADHD, forstår jeg på egen krop, hvordan det føles, når alting forandrer sig. Jeg brænder for at hjælpe kvinder med at finde styrke, glæde og balance gennem træning – en blanding af klassiske øvelser, pilates og funktionel bevægelse. Hos mig er der plads til både sved, grin, små dansetrin og pauser til at mærke efter. Du bliver altid mødt med nærvær, energi og ægte forståelse.
Jeg ved, at træning ofte kan føles som en sur pligt – men hvad hvis det i stedet gav dig energi og lyst til mere? Det er netop det, jeg hjælper med: at gøre træning sjov, motiverende og meningsfuld. Jeg er ikke bare din træner – jeg er din støtte og mentor hele vejen mod en stærkere, sundere og gladere version af dig selv. Skal vi give den gas sammen?!